Gezond omgaan met stress

Wat iedereen moet weten over stress!

Met stress om kunnen gaan is een steeds belangrijkere vaardigheid in de huidige maatschappij. Je hebt een druk leven, er speelt veel en er wordt van alles van je verwacht. Hoe blijf je gezond in onze stressvolle maatschappij?

Stress is niet erg, we zijn er op gebouwd om er mee om te kunnen gaan. Toch kan stress een probleem vormen, namelijk als er sprake is van TE lang TE veel stress. Hoe weet je dat het TE is, voordat het te laat is? Wat kan je doen om jouw stressbestendig te vergroten?

In deze training leer je:

wat stress is

de biologie achter stress

hoe je voorkomt dat je er ziek van wordt

Als je begrijpt hoe het werkt dan herken je de signalen beter en weet je hoe je er mee om moet gaan om te zorgen dat je niet ziek wordt van stress.

De training is interessant voor:
– hardwerkende professionals die niet willen omvallen door stress
– mensen die hun competentie stressbestendigheid willen vergroten
– iedereen die nieuwsgierig is naar stress en naar zichzelf.

Een ding is zeker in je leven: je gaat hobbels tegenkomen. In je werk en in privé zal het niet altijd van een leien dakje gaan. Stress is onontkoombaar. Zorg dat je weet hoe je kan meebewegen zodat je er niet in vastloopt.

Wanneer:           … even niet gepland ivm hele leuke andere werkzaamheden.
Heb je interesse, stuur even een mail en ik kijk wat ik voor je kan doen. Kan ook voor groepen!
Waar:       
Kosten:              
Groepsgrootte:

Deze workshop verschaft jou de juiste kennis over stress én over jezelf, leert je vaardigheden en de juiste tools om je stress goed te kunnen managen.

Wil jij weten hoe je gezond kan blijven in deze stressvolle maatschappij? Doe dan mee met deze training!

Inschrijven

Kan ik je helpen?

Heb je na het lezen van deze informatie nog vragen, wil je meer informatie of een afspraak maken?

Mail me via het contactformulier of bel!
06-42 56 14 96