Doorbreek de vicieuze cirkel

Maak je stress beheersbaar en breng rust in je leven.

 

 

Je dag ontspannen beginnen en dat vasthouden! Wil je weten hoe? Schrijf je nu in voor het webinar!

Herken je dit?

 

Je bent druk bezig de boel draaiende te houden, maar raakt het overzicht een beetje kwijt.
Je komt niet meer aan ontspanning toe. Aan het eind van de dag rol je uitgeput je bed in om er de volgende ochtend moe weer uit te komen. Hoe ga je dit volhouden? Wil je dit nog wel volhouden?

Doorbreek die vicieuze cirkel en kom weer in je energie!

Leer anders met je stress om gaan en voorkom dat je uitvalt.

Stress wordt vooral als een mentaal probleem gezien, maar dat is niet het hele verhaal.

Weet jij :

wat je lichaam doet bij stress en hoe je daar het best op kan reageren?

dat je met voeding de stressreactie kan remmen (of juist versterken)?

hoe belangrijk je fysieke conditie is voor je stress-weerstand?

dat je de energie van stress vóór je kan laten werken?

hoe je je goede voornemens om het anders te doen ook écht kan realiseren?

 

 

 

Hiermee krijg jij weer grip op je stress en je situatie.

 

Training 'Doorbreek je stress-patroon'

In 4 weken minder stress en meer energie.

Training 'Gezond omgaan met stress. Wat iedereen moet weten over stress'

De biologie van stress en hoe je hier invloed op kan uitoefenen.

Coaching

Eén op één aan de slag.

En er komt meer ...

Doorbreek de vicieuze cirkel is volop in ontwikkeling. Dit is pas het begin!

 

Leg je eigen puzzel en leer hoe je stress kan sturen en beïnvloeden.

Waarom is dit iets voor jou:

Je hebt het heel druk, maar je bent (nog) niet overspannen of burn-out en dat wil je gráág zo houden.

Je voelt je verantwoordelijk voor je gezondheid en je geluk en je wil daar graag meer grip op kunnen hebben.

Stress is onvermijdelijk. Het hoort bij het leven! Iedereen krijgt er vroeg of laat mee te maken. Raar eigenlijk dat we er zo weinig over weten.

Eugénie Oomes

sociaal- en organisatiepsycholoog, adviseur arbeidsomstandigheden, trainer, coach

Ik heb meerdere jaren ervaring met de individuele begeleiding van mensen met stressproblematiek, case-management en de aanpak van werkstress op organisatie-niveau. Die ervaringen op individueel en organisatieniveau maken dat deze aanpak heel concreet is en gericht op oplossingen. meer

 

Door de eenvoud en doelgerichtheid heb ik het gevoel iets bruikbaars in handen te hebben. Nu ik het ook in de praktijk toepas levert me dat weer meer inzichten op.

Joost

Eugénie is hartelijk, houdt focus op het gestelde doel, stelt gerichte vragen die sturen naar mogelijkheden en oplossingen. Ze straalt positiviteit en vertrouwen uit en geeft haar gesprekspartner het gevoel dat ze waardevol is en competent om eigen doelen te realiseren. Ze zet humor in, waardoor zaken niet zwaarder, maar ook niet lichter worden dan dat ze zijn.

Christelle

Kan ik je helpen?

Heb je na het lezen van deze informatie nog vragen, wil je meer informatie of een afspraak maken?

Mail me via het contactformulier of bel!
06-42 56 14 96

Doorbreek de vicieuze cirkel is een product van Grip op werkstress
logo-Grip-op-werkstress-web